Kursbeschreibung Fortgeschrittener Kurs

Sie lernen das Formulieren kurzer und prägnanter Formelsätze/Zielsätze die zur Persönlichkeit passen.
Zielsetzung

  • Vertiefung der Übungen aus der Grundstufe#
  • Kurzform/Verkürzung  der Grundstufen-Übungen (RUHE, SCHWERE, WÄRME …)
  • Tiefe Entspannung – Trance – Fantasiereisen
  • Sie Lernen das Formulieren kurzer und prägnanter Formelsätze (Mantra)
  • Sie lernen den richtige Einsatz dieser Formelsätze
Fortgeschrittener Kurs – Oberstufe Autogenes Training

Für Fortgeschrittene ist das Autogene Training eine wirksame Methode, um Verhaltensweise nachhaltig zu ändern. Es können neue (positive) Gedanken selbst erzeugt werden.

Eine Mittelstufe, wie bei andern Verfahren üblich, gibt es hier nicht. Die Oberstufe beim AT wird lediglich von Therapeuten und Coaches durchgeführt und beschäftigt sich mit dem Deuten von auftauchenden Bildern oder dem suggerieren von gewünschten Verhaltensänderungen (Sucht, Zwang, Ängste).

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Was ist ein formelhafter Vorsatz bzw. ein Zielsatz?
  • Der Wortlaut sollte relativ kurz sein (1 bis 2 Sätze – max. 5 Wörter)
  • Der Zielsatz sollte über einen längeren Zeitraum derselbe bleiben (mind. 21 Tage).
  • Der Vorsatz/Zielsatz sollte in der Gegenwart und positiv formuliert sein.
  • Der Vorsatz muss zur Persönlichkeit passen.
  • Gute Erfahrungen sind bereits dokumentiert.

Beseitigung von kleineren oder größeren Problemen, deren Bewältigung uns bisher schwer gefallen ist. Im Optimalfall werden sie völlig beseitigt.

Manche Problemsituationen können durch den Vorsatz (die Formel) lediglich verringert werden. 

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Termine 2019

Termin: 14.01.2019 – 18.02.2019

6 x montags, 20:15 Uhr – 21:00 Uhr

Termin: 16.01.2019 – 20.02.2019

6 x mittwochs, 19:15 – 20:00 Uhr

Kursgebühr

69,00 Euro

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E-Mail: lebensraumflow@gmail.com

Tel. 0151 210 63 230

Adresse: Pickelsgasse 4 – 96114 Hirschaid

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