Kursbeschreibung Fortgeschrittenes Training

Sie lernen das Formulieren kurzer und prägnanter Formelsätze/Zielsätze die zur Persönlichkeit passen.
Zielsetzung

1 x Einzel-Coaching + 5 Termine

Fortgeschrittener Kurs – Oberstufe Autogenes Training

Es findet eine Einzel-Coaching-Sitzung im Coaching Raum statt. In dieser Sitzung werden die Veränderungswünsche besprochen und aufgearbeitet.

Für Fortgeschrittene ist das Autogene Training eine wirksame Methode, um Verhaltensweisen nachhaltig zu ändern. Es können neue (positive) Gedanken und Verhaltensweisen selbst suggeriert werden.

Eine Mittelstufe, wie bei andern Verfahren üblich, gibt es hier nicht. Die Oberstufe beim AT wird lediglich von Therapeuten und Coaches durchgeführt und beschäftigt sich mit dem suggerieren von gewünschten Verhaltensänderungen (Sucht, Zwang, Ängste, Blockaden, Bedürfnisse, Selbstbild).

  • Vertiefung und Anpassung der Übungen aus der Grundstufe
  • Tiefe Entspannung – Trance – Fantasiereisen
  • Sie Lernen das Formulieren kurzer und prägnanter Formelsätze.
  • Sie lernen den richtige Einsatz dieser Formelsätze.

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Was ist ein formelhafter Vorsatz bzw. ein Zielsatz?
  • Der Wortlaut sollte relativ kurz sein (1 bis 2 Sätze – max. 5 Wörter)
  • Der Zielsatz sollte über einen längeren Zeitraum geübt werden.
  • Der Vorsatz/Zielsatz sollte in der Gegenwart und positiv formuliert sein.
  • Der Vorsatz muss zur Persönlichkeit und dem eigenen Wunsch passen.
  • Gute Erfahrungen sind bereits dokumentiert.

Beseitigung von kleineren oder größeren Problemen, deren Bewältigung uns bisher schwer gefallen ist. Im Optimalfall werden sie völlig beseitigt.

Manche Problemsituationen können durch den Vorsatz (die Formel) lediglich bewusster werden. 

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Termine 2019

MÄRZ + JUNI

Das Einzel-Coaching soll vor dem Kurstermin stattfinden!

Diese Möglichkeiten stehen derzeit zur Verfügung. Bitte rechtzeitig anmelden!

Kurstermin: 11.03.2019

Kurstermin: 03.06.2019

Training mit der 5er Karte –
montags, 17:45 – 18:45 Uhr

Kurstermin: 13.03.2019

Kurstermin: 05.06.2019

Training mit der 5er Karte –
mittwochs, 19:15 – 20:00 Uhr

Kursgebühr

125,– Euro

E-Mail: lebensraumflow@gmail.com

Tel. 0151 210 63 230

Adresse: Pickelsgasse 4 – 96114 Hirschaid

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