Grundkurs – Autogenes Training

Neue Termine 2019!

Willkommen in der Welt der Entspannung.

Das Autogene Training ist eine sehr wirkungsvolles und in Deutschland gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode, um körperlich und seelisch zur Ruhe zu kommen. Diese Entspannungsmethode vermittelt von innen heraus erzeugte Entspannung. Autogen ist genau genommen nicht das Training, sondern die Entspannung.

Autogenes Training ist:

    • einfach erlernbar.
    • Hilfe zur Selbsthilfe.
  • körperliche Tiefenentspannung.
  • Wissenschaftlich fundiert.
  • vorbeugend gegen Stress und Burnout.
  • beruhigend für Körper, Geist und Seele